A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) anunciou a liberação da creatina como alimento para atletas e não mais como medicamento tarjado.Segundo Érico Caperuto, diretor técnico do Instituto de Ciência em Nutrição e Perfomance, a creatina não possui efeitos colaterais e não faz mal à saúde. Além disso, em nenhum outro país ela foi proibida. Para entender melhor o que essa substância faz no organismo, Caperuto explica: "A creatina aumenta a ressíntese de ATP, a primeira fonte de energia do organismo, que dá pique para o corpo durante 10 segundos (em média) em um esforço máximo. "Segundo ele, qualquer um pode consumir creatina, mas a indicação clássica é para indivíduos que fazem exercícios de curta duração e alta intensidade. Embora a substância seja vendida sem prescrição médica, ela sempre deve ser indicada por um nutricionista, pois provoca aumento de peso.
Nunca utilize suplementos sem orientação profissional, você pode causar danos ao seu organismo, procure profissionais capacitados e habilitados, para prescrição de suplementos, acompanhados por médicos e nutricionistas, pois o mesmo deverá acompanhá-lo enquanto utiliza, pois os excessos, podem causar danos em diversos órgãos, entre eles estão os rins. Determinados profissionais da saúde não estão capacitados para prescrição de suplementos, independente de ser ou não uma substância liberada para o consumo.
Ass: Thabyda
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