REEBOK - SPARTAN RACE - DIA: 08/10/2017 - BARUERI FAÇA PARTE DA NOSSA EQUIPE

VEM AÍ MAIS UMA EDIÇÃO DE CORRIDA DE OBSTÁCULOS DA SPARTAN RACE DA REEBOK

EM SÃO PAULO

DIA: 08/10/2017 - BARUERI

FAÇA PARTE DE UMA EQUIPE DE CORRIDA DE OBSTÁCULOS, SUPERE SEUS MEDOS, DESAFIE-SE A SUBIR PAREDÕES, MOTIVAR-SE, TESTE SUAS HABILIDADES,

SUA FORÇA, SUA CORAGEM, NÃO IMPORTA SUA PERFORMANCE FÍSICA, O QUE IMPORTA É CONCLUIR A PROVA.

                                         

ENTRE PARA NOSSA EQUIPE - KHRONOS - PARTICIPAMOS DE DIVERSAS CORRIDAS DE OBSTÁCULOS NA CATEGORIA OPEN POR EQUIPE. 

ONDE TODOS SE AJUDAM, SEM PRESSA DE CONCLUIR A PROVA E SIM SE DIVERTIR, SE MOTIVAR, SUPERAR DESAFIOS, #JUNTOS SOMOS MAIS FORTE.

NÃO FIQUE DE FORA DESTE DESAFIO

VENHA SER UM SPARTANO - AROOOO

PAGAMENTO DAS INSCRIÇÕES ATÉ O DIA: 18/09/2017 - ATRAVÉS DE DEPÓSITO BANCÁRIO - R$ 180,00 - PARA MAIS INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO C/

Thabyda - what's - 9 - 7690-4192

#spartanracebarueri #equipekhronos#corridadeobstaculos

DIA: 03/09/2017 - 1° ENCONTRO DO PROJETO DE MULHERES DE TRÓIA

ESTÁ CHEGANDO O DIA 

1° ENCONTRO DE MULHERES DE TRÓIA

DIA: 03/09/2017 - DOMINGO - PARQUE CERET

ABERTO A TODOS - MULHERES, HOMENS, JOVENS, IDOSOS, DEFICIENTES, TODOS OS GÊNEROS, ETC... 

A QUEM QUISER SE MOTIVAR, SE SOCIABILIZAR, SER SOLIDÁRIO, COMPARTILHAR IDÉIAS, DIVIDIR CONHECIMENTOS, AJUDAR O PRÓXIMO, BUSCAR AUXÍLIO, ETC...

 VENHA COM ROUPAS P/ ATIVIDADE FÍSICA

AO AR LIVRE - SE PREFERIR TRAGAM UMA TOALHA GRANDE

VENHA SE DIVERTIR - ESTAR EM CONTATO COM NATUREZA, DESENVOLVER HÁBITOS SAUDÁVEIS, OUVIR HISTÓRIAS, TER UM DOMINGO DIFERENTE, COM AS ENERGIAS RENOVADAS PARA O COMEÇO DA SEMANA.

LOCAL: PARQUE CERET - 09:30 às 12:00h 

O GRUPO SE ENCONTRARÁ NA ENTRADA PRINCIPAL  À PARTIDAS - 09:00h

INÍCIO DAS ATIVIDADES - 09:30h

QUALQUER DÚVIDA ENTRE EM CONTATO PELO WHAT'S - 9 - 7690-4192

OBJETIVOS DE MULHERES DE TRÓIA

#ProjetoMulheresdeTróia

Objetivo: Propor um encontro uma vez por Mês - em um Parque para todas as mulheres - Cada uma conta a sua história, sua luta diária, seus desafios, seus objetivos, suas conquistas, seus incomodos, suas superações, seus desejos, medos, etc...

Compartilhar idéias, vivências - Motivar outras a se superar, propor novos desafios, bate papo,

Juntas vamos buscar alternativas para que todas sejam #MulheresdeTróia -

Através da Atividade Física ao ar livre, vamos nos motivar, se mexer, sair da Zona de Conforto, sermos mais fortes, incentivadoras, ter objetivos, atingir resultados, sejam eles na vida pessoal, trabalho.

Compartilhem - Divulguem - 1° ENCONTRO DIA: 03/09/2017 - NA ENTRADA PRINCIPAL DO PARQUE CERET - À PARTIR DAS 09:00h - Início das atividades - 09:30h

Para mais informações entre em contato 

@thabyda_sam

PROJETO MULHERES DE TRÓIA

#ProjetoMulheresdeTróia 

Você que pratica atividade física, se movimenta, aceita desafios, supera os seus limites dia-a-dia no trabalho, em casa, no relacionamento com as pessoas - não deixa o vento te arrastar junte-se ao projeto e vamos mostrar que 

#SomosMulheresdeTróia

Você que está desmotivada, Insatisfeita, Cansada, Stressada, de "Saco cheio"

Baixa estima, Depressão, Não acredita nas pessoas, medo de sair, vergonha,  insatisfeita com seu corpo, sozinha, não sabe como se motivar a buscar nos novos horizontes, atingir objetivos.

Junte-se ao #ProjetoMulheresdeTróia

Repassem - Compartilhem - Em breve mais informações

Instragram - @thabyda_sam

Bravus Race 2016 - Speed São Paulo

VENHA FAZER PARTE DE UMA EQUIPE DE CORRIDA DE OBSTÁCULOS PARA MAIS INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO



SUPERE SEUS LIMITES, DESAFIE SUAS CAPACIDADES, SEJA FORTE, SEJA VALENTE



THABYDA MAGALHÃES / PERSONAL TRAINER / PERSONAL FITNESS - 9 - 7690-4192

Bravus Race Etapa Speed - São Paulo 20/12/2015

CORRIDA DE OBSTÁCULOS BRAVUS RACE - JOCKEY CLUB - ENCONTRE SUA EQUIPE

SE VOCÊ TEM INTERESSE EM PARTICIPAR EM CORRIDA DE OBSTÁCULOS, NÃO FIQUE DE FORA DESSA.

CORRIDA: BRAVUS RACE - 1ª ETAPA - SPEED - JOCKEY CLUB SÃO PAULO - 26/03/2017

AINDA TEMOS 02 VAGAS NA EQUIPE KHRONOS - INSCRIÇÕES PARA INGRESSAR NA EQUIPE ATÉ O DIA: 03/03/2017 - VALOR DA INSCRIÇÃO - R$ 160,00 - ATRAVÉS DE DEPÓSITO OU TRANSFERÊNCIA EM CONTA.

                                                                                                                      PARTICIPE VENHA SUPERAR SEUS LIMITES, SUAS DORES, 

SEUS MEDOS

POR EQUIPE TODOS SE AJUDAM, TODOS SE DIVERTEM, TODOS SE SUPERAM....

TREINAMENTOS AOS DOMINGOS EM PARQUES 

   

 CONTATOS: THABYDA MAGALHÃES - WHAT'S - (9) 7690-4192

PERSONAL TRAINER / FITNESS / PROFª JUDÔ - 4° DAN

   

EMAGRECER X QUALIDADE DE VIDA ?? O QUE INCOMODA NO MEU CORPO X MINHA SAÚDE NÃO ESTÁ BEM ??

 FALAR SOBRE EMAGRECIMENTO PARA PESSOAS QUE BUSCAM A AUTO ESTIMA RELACIONADO A UM PADRÃO DE ESTÉTICA, SEM SE PREOCUPAR COM A QUALIDADE DE VIDA E A SAÚDE SEMPRE SERÁ UM DIÁLOGO PREOCUPANTE

COSTUMO DIZER QUE NÃO ADIANTA ESTAR MAGRA, SE ESTIVER DOENTE,  COM ANEMIA, DESIDATRATAÇÃO, DOENÇAS METABÓLICAS ENTRE OUTRAS, É NECESSÁRIO BUSCAR INFORMAÇÕES, AJUDA, ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL, ESTAR DISPOSTO A MUDANÇAS, PARA QUE OS RESULTADOS DE ATIVIDADE FÍSICA E DIETA ESTEJAM DENTRO DO ESPERADO PELO INDIVÍDUO. SER MAGRO NÃO SIGNIFICA SER SAUDÁVEL É REPENSAR O QUE ESTÁ FAZENDO PARA ATINGIR O OBJETIVO DE UM CORPO ESBELTO, MAS SEM COMPROMETER A SAÚDE.

Quando eu emagrecer, todos os homens do mundo vão olhar pra mim e vou arrumar um emprego incrível. Todos os meus problemas vão desaparecer”, este era o pensamento da analista de marketing Joana Cannabrava quando estava alguns quilos acima do ideal. Ela emagreceu treze quilos, mas a vida não se tornou o paraíso que imaginava. Joana não está sozinha em sua idealização: muitas mulheres dividem essa esperança de que, quando a barriga sumir e o culote desaparecer, junto com eles vão todas as dificuldades da vida.

A psicanalista especialista em transtornos alimentares e obesidade Maria Elizabeth Gatto afirma que os problemas existenciais definitivamente não se resolvem com a perda de peso. “É claro que emagrecer tem vários benefícios. A saúde melhora, normalmente, a autoestima também. Além disso, os mais gordinhos sofrem bastante preconceito. Com o emagrecimento, certas questões ficam resolvidas.”

Só que depositar na perda do peso uma esperança de mudança de vida radical é irreal. “Normalmente, a busca pelo corpo esbelto e magro já começa fantasiosa. Mas os problemas existenciais não se resolvem com o problema de peso”, diz. “Nem tudo melhora com o emagrecimento, senão nenhum magro teria depressão, por exemplo”.

Joana conta que batalhou muito para deixar para trás os odiados quilos a mais na balança. Mas, depois que atingiu o pesou ideal, veio o baque da realidade. “Eu desabei. Quando eu estava com o corpo que sempre quis, percebi que tinha acabado com minha autoestima”, conta. Isso aconteceu, segundo ela, porque a obsessão pelo emagrecimento fez com que deixasse de enxergar qualquer outro lado seu. Para ela, estava sempre feia.

A história da fisioterapeuta Paula Crivelaro, 32, é diferente. Ela decidiu fazer a cirurgia bariátrica e perdeu mais de 40 quilos. “Eu tinha alguns problemas pontuais de saúde, mas sofria mesmo era com a parte estética. Mesmo assim, quando decidi pela operação, estava consciente que minha vida ia continuar igual ao que sempre foi.”

Ela conta que se sente mais feliz e disposta, mas continua correndo atrás do que quer. “Tudo que eu esperava que acontecesse, realmente aconteceu. Mas minhas expectativas eram relacionadas ao meu corpo e saúde. Já vi pessoas que emagreceram achando que iam arrumar namorado ou comprar uma casa. Isso não acontece!”.

O grande problema, de acordo com a especialista em medicina estética e emagrecimento Dora Ullmann, autora do livro “O Peso da Felicidade – Ser Magro é Bom, Mas Não é Tudo” (RBS Publicações), é que ao enxergar modelos e atrizes magérrimas e bem sucedidas, algumas pessoas acham que as duas coisas sempre vêm juntas. “Magreza não é sinônimo de sucesso, embora pareça, com tantas mulheres lindas e famosas que vemos o tempo todo na mídia”.

Perspectiva irreal

Dora explica que é comum as pessoas culparem características físicas como causadoras de problemas, quando na verdade a raiz da dificuldade pode estar em outro lugar. “Quando a pessoa tem uma perspectiva irreal de como será sua vida depois de emagrecer, cabe ao médico identificar isso e explicar que certas coisas não vão se alterar.”

“Buscamos reduzir expectativas muito altas que os pacientes tenham, mas nem sempre isso é absorvido”, pondera Maria Elizabeth. No caso de Paula ela ouviu as recomendações médicas com muita atenção. “Meu médico explicou que não adiantava pensar que nunca mais eu ia tomar refrigerante ou comer um lanche mais gorduroso. Ele preferia nem me operar se eu não fosse bem ‘pé no chão’ e entendesse que ia ter uma vida normal, com altos e baixos, mesmo depois de emagrecer. Eu sabia que as coisas não iam cair do céu”, conta.

Visão fragmentada de si mesma

Era justamente essa consciência que Joana não tinha. A obsessão por ser magra trouxe junto a ilusão de que só isso importava. “Eu não conseguia ver se meu cabelo estava bonita, se minha maquiagem era bacana. Só enxergava gorda ou magra.” Depois de cair em depressão, resolveu procurar ajuda.

Maria Elizabeth explica que a comida tem uma função muito importante na vida das pessoas que apreciam um bom prato. Justamente por isso é comum que a depressão apareça após um processo de emagrecimento. Ela diz que procura sempre trabalhar a mudança de foco: a busca por prazer em outras atividades é essencial, já que o alimento não é fonte mais de alento.

Fonte: Portal Educação Física 

SE VOCÊ QUER EMAGRECER COM SAÚDE E QUALIDADE VIDA, NÃO FAÇA DIETAS MALUCAS, USO DE MEDICAMENTOS, PRODUTOS, QUE COMPROMETAM SUA SAÚDE, BUSQUE PROFISSIONAIS QUALIFICADOS PARA AS DEVIDAS ORIENTAÇÕES, EMAGRECER SEM ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO INADEQUADA É POSSÍVEL MAS AS CONSEQUÊNCIAS SERÃO GRAVES, PORTANTO CUIDE-SE E CUIDADO COM AS PROPAGANDAS QUE MOSTRAM FACILIDADES NESTAS CONQUISTAS.

* OFEREÇO SERVIÇOS DE PERSONAL TRAINER E

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* TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA E DE OBSTÁCULOS 

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NOVAS TENDÊNCIAS DE CORRIDAS E DESAFIOS

NOS ÚLTIMOS ANOS, AS CORRIDAS DE OBSTÁCULOS TEM APRESENTADO UMA PROCURA POR TODOS OS PÚBLICOS. SENDO OS ADEPTOS A ATIVIDADES FÍSICAS, ATLETAS, AMADORES, PESSOAS QUE QUEREM SE DESAFIAR, SUPERAR LIMITES, CONHECER NOVAS FORMAS DE CORRIDAS, SE DIVERTIREM.

A PARTICIPAÇÃO DE GRUPOS TEM SIDO FREQUENTE, ONDE TODOS SE AJUDAM DURANTE A COMPETIÇÃO.

VÁRIAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS ESTÃO PROMOVENDO ESTE TIPO DE CORRIDA, ABRINDO OPORTUNIDADES DE PARTICIPAÇÃO, PARA: CRIANÇAS, IDOSOS, DEFICIENTES, HOMENS, MULHERES - NAS CATEGORIAS INDIVIDUAIS E  EM GRUPOS.

QUANDO NÃO CONSEGUE CONCLUIR O OBSTÁCULOS PAGA COM BURPES - QUE SÃO EXERCÍCIOS DE FLEXÃO, SALTO, AGACHAMENTOS, DIVERSOS.

ALGUMAS COMPETIÇÕES ACONTECEM COM TANQUES DE LAMA, RIOS, NOTURNAS, OUTRAS EM LOCAIS SECOS, OBSTÁCULOS DE SUSPENSÃO, PAREDÕES, SUBIDAS EM MORROS COM LAMA, EM CORDAS, CARREGAR PESOS, SUBIR PESOS, ENFIM DIVERSAS FORMAS DE SUPERAR -  FORÇA, RESISTÊNCIA, AUTO-CONTROLE, PERSISTÊNCIA. 

SE VOCÊ TEM INTERESSE EM PARTICIPAR DESSAS CORRIDAS E ACHA QUE NÃO ESTÁ PREPARADO,,, VENHA SE PREPARAR COM EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS, CONFORME SEU DESEMPENHO, MELHORAR CAPACIDADES, FORÇA, 

       

OS DESAFIOS JÁ COMEÇAM EM MARCO/2017 - NO JOCKEY CLUB - SÃO PAULO - SP - BRAVUS RACE - ETAPA SPEED - 

PARTICIPAÇÃO EM GRUPO DE NO MÍNIMO 05 PESSOAS ONDE TODOS SE AJUDAM E TODOS CONCLUEM OS OBSTÁCULOS - CRIANÇAS, ADULTOS, JOVENS - PARTICIPEM.

*VENHA SE PREPARAR PARA PULAR, ESCORREGAR, SE SUSTENTAR, SUBIR MONTANHAS, PAREDÕES, CORDAS, ENTRAR NA LAMA, ETC...

ENTRE EM CONTATO PARA MAIS INFORMAÇÕES:

 lbyda@hotmail.com / whatssapp: (9) 7690-4192